Training Peaks
Desde el 1 de febrero de 2024 sumamos un nuevo estímulo de entrenamiento semanal para que puedas llevar a cabo en el día que más te convenga.
Este día de entrenamiento se agrega a las clases presenciales de martes y jueves y estará disponible a principio de cada mes en la aplicación Training Peaks.
En la app encontrarás cuatro entrenamientos diferentes y articulados entre sí para llevar a cabo en un tercer día de entrenamiento.
Modalidad de clases
En la app propondremos dos tipos clases:
1- Para quien tiene objetivos de mejora de rendimiento con perspectiva de participación en algún evento que demande mayor capacidad, resistencia y potencia (Competencias, travesías) propondremos dos ciclos de clases intervaladas crecientes que tendrán como punto cúlmine abril y noviembre, fechas coincidentes con las competencias más relevantes en Argentina. Si querés recibir esta planificación en tu usuario de Training Peaks, debes comunicárnoslo indicando que querés estar en el grupo «Rendimiento».
2- Para quien no tiene objetivos de aumento de rendimiento, pero desea mantener su condición física ganando resistencia y capacidad aeróbica propondremos un ciclo anual de clases de entrenamiento en el cual el eje y objetivo será el aumento de la resistencia y la suma de un tercer evento de entrenamiento semanal. Si querés recibir esta planificación en tu usuario de Training Peaks, debes comunicárnoslo indicando que querés estar en el grupo «Mantenimiento».
Podés cambiar «Rendimiento» a «Mantenimiento» y viceversa cuando lo desees.
Sugerencias:
-Realizar los entrenamientos programados en Training Peaks en el fin de semana, de forma tal de establecer uno o dos días de descanso con las clases realizadas martes y jueves.
-Coordinar con compañeros de la escuela para realizar estos entrenamientos juntos.
-Usar el jersey oficial de la escuela para encontrarse con facilidad en la pista.
Instrucciones para el uso de la App:
1- Bajarte la App Training Peaks a tu celular y crear tu usuario. Bajar la app gratuita, no bajar la app para entrenadores.
2- Vincular tu dispositivo con Training Peaks. En este link puedes ver todos los dispositivos vinculables con Training Peaks: https://help.trainingpeaks.com/hc/en-us/articles/10733134103821–Qu%C3%A9-dispositivos-son-compatibles-con-TrainingPeaks-
Si tu dispositivo no se puede vincular con Training Peaks puedes efectuar las clases igualmente, solo deberás seguir la clase en tu teléfono movil.
3- Contactarnos por whatsapp o a nuestro Instagram entrenamiento_mtbtours indicando tu usuario de Training Peaks y si deseas recibir el formato de clases de «rendimiento» o «mantenimiento».
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